Імбірний чай – це не тільки засіб для схуднення. Він просто незамінний при застуді. А заварити імбирний чай зовсім не складно.
Кожен інгредієнт цього напою має корисні властивості:
- Імбир: має протизапальний ефект, поліпшує травлення, допомагає при нудоті, знімає біль, багатий на антиоксиданти, зміцнює імунну систему.
- Лимон: стимулює травлення, підвищує імунітет, багатий на вітамін С.
- Натуральний мед: має противірусний, антибактеріальний, протигрибковий ефект, багатий на антиоксиданти, зміцнює імунну систему, знімає запалення.
Імбирний чай для зміцнення імунітету
Час приготування:
- 20 хвилин
Калорійність:
- 45 ккал на 100 г
Складові:
- 5-6 склянок води
- 1/4 склянки нарізаного свіжого кореня імбиру
- 1/2 лимона (нарізаного)
- 1-2 столові ложки натурального меду
Читайте також:
Спосіб приготування:
- Налийте в сотейник воду, додайте нарізаний корінь імбиру.
- Доведіть до кипіння і варіть 15 хвилин.
- За бажанням процідіть, перелийте в глечик.
- Розлийте по чашках, додайте лимон і мед за смаком. Пийте імбирний чай теплим.
Корисна порада
Ви можете додати паличку кориці в сотейник, поки вариться імбир. Ця спеція додасть напою приємного аромату.
Дивіться відео, як зробити імбирний квас:
Нагадаємо, раніше ми писали, які напої зміцнюють імунітет. "Сьогодні" також писали, як вживати корінь імбиру, щоб він приніс користь здоров'ю.