Рецепт имбирного чая с лимоном и медом для укрепления иммунитета

Имбирный чай – это не только средство для похудения. Он просто незаменим при простуде. А заварить имбирный чай совсем не сложно.

Каждый ингредиент этого напитка имеет полезные свойства:

• Имбирь: оказывает противовоспалительный эффект, улучшает пищеварение, помогает при тошноте, снимает боль, богат антиоксидантами, укрепляет иммунную систему.
• Лимон: стимулирует пищеварение, повышает иммунитет, богат витамином С.
• Натуральный мед: имеет противовирусный, антибактериальный, противогрибковый эффект, богат антиоксидантами, укрепляет иммунную систему, снимает воспаление.

Имбирный чай для укрепления иммунитета

Время приготовления:

• 20 минут

Калорийность:

• 45 ккал на 100 г

Ингредиенты:

• 5-6 стаканов воды
• 1/4 стакана нарезанного свежего корня имбиря
• 1/2 лимона (нарезанного)
• 1-2 столовые ложки натурального меда

Способ приготовления:

1. Налейте в сотейник воду, добавьте нарезанный корень имбиря.
2. Доведите до кипения и варите 15 минут.
3. По желанию процедите, перелейте в кувшин.
4. Разлейте по чашкам, добавьте лимон и мед по вкусу. Пейте имбирный чай теплым.

---

Полезный совет

Вы можете добавить палочку корицы в сотейник, пока варится имбирь. Эта специя придаст напитку приятный аромат.

Смотрите видео, как сделать имбирный квас:

Напомним, ранее мы писали, какие напитки укрепляют иммунитет. "Сегодня" также писали, как употреблять корень имбиря, чтобы он принес пользу здоровью.