Зі страхами необхідно боротися. Фото: depositphotos
Страх – це нормальна, здорова реакція психіки людини на небезпеку. Якщо перед вами в'ється анаконда, то страх – абсолютно нормальна реакція організму.
Про це в Instagram написав психолог Михайло Лабковський і пояснив, які види страху існують і як з ними боротися.
За словами психолога, ірраціональний і нездоровий страх – це, коли ви боїтеся того, що ще не відбулося, але може статися.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ
"Або якщо ви боїтеся абсолютно нешкідливих речей – наприклад, ліфтів, дзеркал, кішок (Хічкок, наприклад, боявся овальних предметів)", – розповів Михайло.
За словами Лабковський, в першому випадку йдеться, скоріше, про тривожність. У другому – про фобію.
"Що робити з цими страхами? Зрозуміло, звертатися до психолога", – підсумував Лабковський.
Раніше сайт Сегодня.Lifestyle з'ясував, як заспокоїтися після робочого дня: незвичайний спосіб. Техніка малюнка на воді "Ебру" прийшла до нас з Туреччини.