Со страхами необходимо бороться. Фото: depositphotos
Страх – это нормальная, здоровая реакция психики человека на опасность. Если перед вами вьется анаконда, то страх – абсолютно нормальная реакция организма.
Об этом в Instagram написал психолог Михаил Лабковский и пояснил, какие виды страха существуют и как с ними бороться.
По словам психолога, иррациональный и нездоровый страх – это, когда вы боитесь того, что еще не произошло, но может произойти.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
"Или если вы боитесь совершенно безобидных вещей – например, лифтов, зеркал, кошек (Хичкок, например, боялся овальных предметов)", – рассказал Михаил.
По словам Лабковского, в первом случае речь идет, скорее, о тревожности. Во втором – о фобии.
"Что делать с этими страхами? Разумеется, обращаться к психологу", – подытожил Лабкоский.
Ранее сайт Сегодня.Lifestyle выяснил, как успокоиться после рабочего дня: необычный способ. Техника рисунка на воде "Эбру" пришла к нам из Турции.