Фото: instagram.com/queenofintolerance
<p>Продукти, які можна і не можна їсти натщесерце. Фото: adme.ru</p>
Щоб правильно харчуватися, не достатньо просто відмовитися від вживання певних продуктів. Важливо також знати, коли і які продукти можна вживати.
Сайт AdMe.ru склав інфографіку, яка допоможе розібратися, що можна, а що не можна їстивранці.
Так, наприклад, йогурт, кава і свіжовичавлений апельсиновий сік – не можна вважати ідеальним сніданком, адже йогурт натщесерце вживати не рекомендується.
Раніше сайт Сегодня.ua з'ясовував, як уникнути почуття голоду. Експерти рекомендують їсти м'ясо, рибу і не бояться додавати масло в каші.