/ Фото: Instagram
31-річна Наталі Варгас з американського міста Лос-Анджелес за кілька років схудла на 68 кілограмів. Американка почала вести здоровий спосіб життя та зайнялася спортом. Про це повідомляє видання VNExpress.
Зазначається, що до 28 років Наталі важила 140 кілограмів і носила одяг розміру 4XL. Лікарі попередили її, що ожиріння може привести до смертельно небезпечних хвороб, у тому числі діабету другого типу.
Як їй вдалося схуднути? Варгас стала стежити за своїм харчуванням і двічі на тиждень відвідувала спортзал. За півтора року вона схудла на 23 кілограми. Однак біль у коліні, викликаний зайвою вагою, не дозволяв їй повноцінно займатися спортом. Саме тому американка наважилася на гастропластику – їй хірургічним шляхом скоротили обсяг шлунка на 80 відсотків. Після операції вона схудла ще на 45 кілограмів.
Тепер американка споживає в день замість 3000 калорій всього 1200 калорій. До того ж, вона полюбила пробіжки уздовж берега моря. "Раніше я ненавиділа тренування на свіжому повітрі, а тепер з нетерпінням чекаю кожного наступного заняття", – розповідає Наталі.
Фото: Instagram / Onceuponadreambod
Нагадаємо, 30-річна Діджей Джарман з міста Гамільтон, Нова Зеландія, знайшла спосіб схуднути на 53 кілограми і поділилася своїми секретами.
Дивіться відео: чим небезпечне швидке схуднення
Також Сьогодні.Lifestyle писали, як канадець схуд на 147 кілограмів і розкрив простий секрет стрункості.