Здоровий сон - добре здоров'я. Фото: instagram/edaifizcultura
Недосипання для людини може позначитися на функції її нирок. Про це свідчать спостереження наукових співробітників Жіночого госпіталю Бригама, які вели протягом 11 років.
Дослідження проводили на більш ніж 4500 жінок, у яких двічі на рік перевіряли стан нирок.
Згідно з даними вчених, нестача сну порушує роботу видільної системи організму. Наприклад, у тих жінок, які спали по 5 годин на добу, імовірність зниження функції нирок виявилася на 65% вище, ніж у тих учасниць, які спали потрібні сім-вісім годин.
Раніше Сегодня.ua з'ясовувала, що таке синдром хронічної втоми і як його лікувати. Причиною захворювання можуть також стати порушення режиму дня, нерегулярне харчування, а також захворювання щитовидної залози.