Здоровый сон - хорошее здоровье. Фото: instagram/edaifizcultura
Недосып для человека может сказаться на функции его почек. Об этом свидетельствуют наблюдения научных сотрудников Женского госпиталя Бригама, которые вели в течение 11 лет.
Исследование проводили на более, чем 4,5 тысяч женщин, у которых два раза в год проверяли состояние почек.
Согласно данным ученых, недостаток сна нарушает работу выделительной системы организма. Например, у тех испытуемых, которые спали по пять часов в сутки, вероятность снижения функции почек оказалась на 65% выше, чем у тех участниц, которые спали положенные семь-восемь часов.
Ранее Сегодня.ua выясняли, что такое синдром хронической усталости и как его лечить. Причиной заболевания могут также стать нарушение режима дня, нерегулярное питание, а также заболевания щитовидной железы.