Більшість людей підраховують калорії в їжі кожного дня і забувають, що келих вина чи текілу по вихідних теж потрібно враховувати. І "порожні" калорії, які звикли називати алкоголем, часто є причиною зайвої ваги. Тому сьогодні розповідаємо, в яких коктейлях найбільше калорій, щоб ви були обачними на вечірках. А які можна пити і не гладшати.
До речі, про вечірки: якщо ви в пошуках класних подарунків під весняний настрій для ваших рідних, то скористайтеся нашим календарем. Бо в ньому десятки ідей, які можна втілити не лише на 8 Березня.
Скажіть їм до побачення
Якщо ви це читаєте, то, найімовырніше, забудете про існування п'ятірки відомих коктейлів. Навіть, якщо вони були вашими улюбленими, тому що одна з порцій прирівнюється до калоріяй цілого ланчу. "Піна колада" саме з таких, тому що в порції на 200 мл – 526 калорій.
Наступний лот, який також не потрапить на вечірку, – "Білий росіянин". Має 568 калорій на 235 мл, а це більше, ніж в "Піна колада". "Май Тай" також з чорного списку – 306 калорій на 145 мл коктейлю, і ще "Лонг-Айленд" – близько 400 калорій на порцію. І закриває нашу добірку "не можна" – мартіні, але з шоколадом – 418 калорій на 74 мл.
А їх обирайте на вечірці
Щоб коктейль не потрапив до чорного списку (з огляду на калорії), обирайте напої з мінімальним додаванням цукру або сиропу. Ідеально підійдуть:
- "Кривава Мері", в складі якої томатний сік, горілка і перець чилі – 120 калорій на 30 мл.
- "Мімоза" – на апельсиновому фреші і шампанському, у 120 мл 75 калорій.
- "Мартіні" традиційного формату на вермуті і джині, в 67 мл – 125 калорій. До слова, королева Єлизавета II любить схожий коктейль, але в форматі "драй".
- "Космополітен" – популярний коктейль з серіалу "Секс у великому місті", який асоціюється з вечірками. Вам його рекомендує не тільки Керрі Бредшоу, але і ми, тому що в ньому лише 146 калорій на 81 мл.
- "Сазерак" завершує нашу підбірку – це коктейль на основі коньяку з додаванням абсенту і біттера. Прикрашають його цедрою лимона. Іноді також додають 1 кубик цукру, але краще від нього відмовтеся. Порція – 140 калорій.
Не без порад для тусовщиків
Вангуємо, що на вихідних без коктейлів не обійдеться. І не важливо, що це буде – "Піна колада" чи дієтичний "Космополітен". Вам слід пам'ятати про алкогольні правила: між коктейлями не забувайте пити звичайну воду, вона підтримуватиме водний баланс. А також про їжу, оберіть збалансовані закуски. І головне – не пийте наодинці!
Раніше ми розповідали, що знайшли в Києві улюблене шампанське Мадонни за 149 тисяч гривень.