Лимон допоможе вам уникнути карієсу. Фото: ladiesproject.ru
Білосніжна усмішка , здорові і красиві зуби – важлива складова частина іміджу не тільки для красивої жінки, але і для будь-якої успішної людини. Для цього необхідно , як мінімум , чистити зуби 2 рази на день, відвідувати стоматолога кілька разів на рік і їсти менше солодкого .
Крім всіх цих , що вже стали традиційними , методів є ще один простий, але достатньо дієвий спосіб зберегти зуби міцними і здоровими .
Всього два рази на день необхідно з'їдати по одній скибочці лимона. Його сік здатний нейтралізувати дію 300000000 бактерій , які викликають карієс. Такий ефект досягається за рахунок високого вмісту вітаміну С в плодах лимона.
Крім того, якщо ви не можете їсти лимон в чистому вигляді :
- можна додавати його сік в овочеві або фруктові салати ;
- м'якоть лимона можна перемішати з сиром або кашею і в такому вигляді вживати на сніданок ;
- сік лимона можна розбавити теплою кип'яченою водою у співвідношенні 1 до 3 і пити з ранку натщесерце ;
- і, звичайно ж , багатьма улюблений чай з лимоном тут також буде до речі. Однак чай не повинен бути гарячим , оскільки вітамін С руйнується під впливом високих температур.