Їжте морепродукти. Фото: pixabay.com
Щоб новорічна ніч запам'яталася не тільки застіллям, але ще і пікантним продовженням, досить додати на стіл пару салатів. Яких саме, розповідає експерт сервісу DOC.ua, лікар андролог першої категорії Денис Радіонов.
Ніякої магії – лікарями встановлено, що на потенцію позитивно впливають вітаміни А, Е (який відповідає за виконання репродуктивної функції) і В (від нього залежить наскільки добре проводяться нервові імпульси). Крім того, варто пам'ятати про ще два важливих правила:
- Не переїдати. Переповнений шлунок принесе вам лише почуття тяжкості і бажання негайно заснути.
- Не захоплюватися алкоголем. Хіба що випити один-два келихи шампанського, яке допоможе розслабитися і створити романтичну атмосферу.
Крім цього, пропонуємо вам рецепт салату з морепродуктів, який значно підвищить потенцію.
Рецепт салату з морепродуктів
- 300 грам кальмарів;
- 200-300 грам мідій;
- 1 столова ложка червоної ікри;
- 1 біла цибулина;
- 1 авокадо або огірок;
- Майонез, сіль, зелень – за смаком.
Кальмарів відварити пару хвилин, зняти плівку і нарізати тонкими смужками. Мідії відварити п'ять хвилин, можна подавати цілими. Авокадо або огірок також нарізати тонкими смужками. Лук замаринувати (щоб позбутися від запаху, можна обдати вже порізану цибулю окропом). Все змішати, додати червону ікру і заправку.
Нагадаємо, як зберегти чоловіче здоров'я: не варто зловживати парилками і навантаженнями.