При нестачі вітаміну D3 частіше виникають запальні процеси між зубами і яснами
Просто бездумно користуватися пару разів на день зубною щіткою недостатньо, щоб зберегти гарну посмішку і здорові зуби. Сьогодні, 4 червня, під Всесвітній день боротьби з карієсом поговоримо до чого може призвести карієс і дізнаємося про основні помилки догляду за зубами. А своїм досвідом поділився відомий лікар-стоматолог у червоному метелику, фахівець з 30-річним досвідом роботи, професор Ярослав Заблоцький.
Помилка № 1 – ми нерегулярно і неправильно чистимо зуби
Насправді правильний догляд за зубами не складний: треба чистити зуби 2-3 рази на день (це перший етап догляду), і кожні пів року приходити до стоматолога за професійними процедурами з гігієни. Однак на жаль українці не тільки забувають чистити зуби, але також роблять це неправильно. Практично у 80% українців є карієс, а такої сумної статистики цілком можна уникнути.
Крім щоденної регулярної чистки зубів, важливо робити це правильно: доросла людина мусить тримати зубну щітку так, щоб на 50% вона була на зубі, а решта 50 припадали на ясна (під кутом 45 градусів). Тільки так вийде гарненько вичистити залишки їжі з-під ясен та уникнути розвитку пародонтиту, їхнього запалення. Краще використовувати електричну щітку, так чистка буде ретельнішою.
Помилка № 2 – ігнорувати відвідування стоматолога з метою профілактики
На жаль, наш менталітет такий, що до стоматолога ми йдемо, якщо вже "припекло". Навіть якщо в зубах вже видно дірочки або зуб почорнів і ниє. Але якби у нас була правильна культура чищення зубів, то ми б зовсім не знали, що таке зубний біль. Один з поширених міфів, нібито професійна чистка зубів шкодить емалі. Це не правда.
Професійна гігієна зубів, яку проводь фахівець, не впливає на товщину емалі і не шкодить їй. Тому набагато розумніше платити за профілактику карієсу, ніж потім шалені суми за лікування. Зараз великий вибір як безкоштовних клінік, де можна полікувати зуби, так і приватних.
Помилка № 3 – вибілювати зуби народними засобами
Так, існує як професійне відбілювання зубів у клініці, так і домашні процедури. Та перш ніж самому братися до відбілювання зубів, потрібно отримати консультацію стоматолога. Лікар має оцінити стан здоров'я ваших зубів. Важливо, щоб на них не було тріщин, потертостей, відколів на пломбах, в які можуть потрапити хімічні відбілюючі речовини. І тільки після того, як усунені всі проблеми і зуби повністю здорові, проведена професійна гігієна та чистка зубів, можна їх вибілювати.
Категорично не можна вдома вибілювати зуби лимоном, содою, перекисом водню! Так ви можете сильно пошкодити емаль.
Якщо все ж бажання відбілювати зуби вдома самостійно дуже сильне, то робіть процедуру під контролем стоматолога, радьтеся з ним. Лікар може порадити індивідуальні капи для відбілювання: їх виготовляють під кожну людину особисто. В середину такої капи кладеться спеціальний засіб, схожий на зубну пасту, і каппа надягаєся на зуби на всю ніч. Ефект від такого відбілювання не дуже великий, але він помітний і набагато безпечніший за соду та інші народні засоби.
Помилка № 4 – батьки не знають, що за дитячими зубами потрібен догляд
Далеко не всі знають, що дитину вперше потрібно показати стоматологу, коли малюкові пів року. Так, якщо у вашого 6-ти місячного малюка навіть всього 2 зуба. Спеціаліст покаже, як правильно дитині чистити зуби. А ще зверне увагу на звички малюка, які потім сформують правильний або неправильний прикус.
Доглядати за майбутніми зубами дитини і яснами потрібно починаючи від дня народження малюка. І чистити зуби дітям батьки мають до досягнення ними 10-12 років, зазначає професор. Не страшно, коли дитина їсть пасту – давайте їй щітку в руки, хай вчиться. Але дочистити зуби малюкові має хтось з батьків. Щоб уникнути розвитку карієсу у дітей, привчіть дитину пити просту чисту воду. Давати дітям солодкий чай, воду, сік і цукор взагалі не варто.
Помилка № 5 – не звертати увагу на те, що ми стираємо емаль
Всі ми схильні до стресу, а під його впливом часто "скрипимо" зубами, особливо по ночах. Наші зуби, як панцир черепахи – покриті емаллю і дуже тверді. Але якщо перший шар емалі стирається, то далі починає стиратися дентин, це тверда зубна тканина, яка підтримує емаль.
В результаті стоншена емаль і звичка терти зуби одне об одного може призвести до серйозних стоматологічних проблем. Щоб відновити стерті зуби, знадобиться покрити їх спеціальними накладками з кераміки, а це не дешеве задоволення. Стираються ваші зуби таким чином чи ні – визначить стоматолог. І, якщо ви "скрипите" зубами по ночах, то порекомендує спеціальні нічні захисні капи для зубів.
Нагадаємо, що раніше ми писали про те, чим небезпечні хворі зуби.