Будьте обережні з провокаторами. Фото: depositphotos
Щоб не попастися на вудку провокаторів, необхідно засвоїти кілька простих і діючих правил.
Як боротися з провокаціями і як правильно на них реагувати, розповіла нумеролог і астропсихолог Вікторія Торі.
"Напевно і більшість з вас помічали, що в той чи інший період життя ви самі того не бажаючи, потрапляєте в певні провокаційні ситуації в особистому житті, на роботі, або просто на вулиці через випадкових людей. Є ряд рекомендацій, які допоможуть впоратися і правильно зреагувати в тій чи іншій провокаційній ситуації", – пише вона і перераховує вісім простих правил.
- Поки ви залучаєтеся до гри, з вами гратимуть.
- Намагайтеся перейти з позиції учасника провокаційної ситуації в її спостерігача.
- Посилати негатив в бік людини, яка спокійна, не чинить опір і дивиться з любов'ю дуже енергозатратно, і не можливо робити довго. Тому намагайтеся максимально бути спокійними, наче б то відсторонитися і не чинити опір, а просто спостерігати.
- Дивіться на провокатора з любов'ю і прийняттям, при цьому не сприймаючи його точки зору, а просто слухаючи і дозволяючи провокатору бути тим ким він є на даний момент часу.
- Почути не означає погодитися.
- Ви в праві вийти з конфлікту тоді, коли вважаєте за потрібне, і не зобов'язані прояснювати питання до кінця, якщо в цьому не бачите сенсу.
- Дайте провокатору самому впоратися зі своїми почуттями, ви не несете за них відповідальності.
- Якщо хочете перевірити провокація це, або людина дійсно Вами обмежена або ображений – просто вибачіться. У другому випадку конфлікт буде вичерпаний, в першому – ні.
Тим часом психолог пояснив, як справлятися з панічними атаками. За словами Михайла Лабковського, варто пам'ятати, що навіть від найсильнішої панічної атаки ще ніхто не помер.