Аніта має відмінний вигляд. Фото: instagram.com/anitasporty
Фітнес-тренер Аніта Луценко, яка зовсім недавно стала мамою вперше, вже встигла привести себе в форму і прекрасно схуднути.
Аніта часто викладає в соцмережі вправи на різні групи м'язів.
Зі свіжого відео тренер виклала в instagram ефективна вправа на прес.
"Прес берізка. Можна в залі, а можна вхопившись за диван! 3 підходи по 20 разів – видих вгору (повільно, плавно, не гублячи таз на підлогу)", – розповіла вона і показала, як правильно виконувати цю вправу.
Раніше повідомлялося, що зробити руки тоньшими: ефективна вправа від Аніти Луценко.