Анита выглядит отлично. Фото: instagram.com/anitasporty
Фитнес-тренер Анита Луценко, которая совсем недавно стала мамой в первый раз, уже успела привести себя в форму и здорово похудеть.
Анита часто выкладывает в соцсети упражнения на различные группы мышц.
Из свежего видео тренер выложила в instagram эффективное упражнение на пресс.
"Пресс березка. Можно в зале, а можно ухватившись за диван! 3 подхода по 20 раз – выдох вверх (медленно, плавно, не роняя таз на пол)", – рассказала она и показала, как правильно выполнять данное упражнение.
Ранее сообщалось, как сделать руки тоньше: эффективное упражнение от Аниты Луценко.