Провітрюйте квартиру. Фото: архів
Взимку нас чекає сезонне підвищення ризику захворіти на ГРВІ та грип. Так що, з огляду на виникнення можливих ускладнень хвороби, краще за все зробити щеплення проти грипу.
"На жаль, наявність профілактичного ефекту у медикаментів або "народних средств" не доведене медициною, – розповідає сайту" Сегодня" досвідчений лікар-інфекціоніст, кандидат медичних наук Руслан Марачковський. – Тому слід орієнтуватися на наступні правила профілактики грипу:
- стежте за тим, щоб ваші слизові оболонки верхніх дихальних шляхів не пересихали, можливе використання сольових розчинів (наприклад, фізіологічного розчину);
- уникати дотиків руками обличчя, часте їх миття, так як хворий стосується свого обличчя і вірус;
- при подальшому контакті переноситися на інші предмети;
- часте провітрювання приміщень і волога їх прибирання, оптимальна температура – 20 °С;
- вологість – 50-70%;
- часті прогулянки на свіжому повітрі;
- ізоляція хворих в окремому приміщенні, кімнаті і носіння маски, як хворому, так і здоровому в присутності один одного;
- уникати великої кількості людей, особливо в закритих просторах (наприклад, в маршрутках, на концертах)".
Нагадаємо, раніше сайт "Сегодня" писав, як не можна лікувати грип. Крім цього, ми розповідали, на який день грипу потрібно викликати швидку.