Набряки можна прибрати. Фото: pixabay.com
Не дуже приємно встати на роботу і побачити у відображенні в дзеркалі опухле обличчя, що додало в обсягах, й очі. Що потрібно зробити, щоб позбутися недуги швидко і без будь-якої шкоди здоров'ю, пише otekam.net.
Якщо ви тільки почали свій день і помітили, набряклість обличчя, гарненько подумайте про свій спосіб життя і про те, як довго ви не відвідували медичні установи. Не можна запускати ситуацію – причини набряків бувають абсолютно різні. Серед них зустрічаються як викликані, скажімо, порушеним і неправильним харчуванням, так і серйозними захворюваннями.
Перш ніж позбавлятися набряків, необхідно зрозуміти, чому виникають проблеми з організмом:
- нестача вітамінів (особливо групи B);
- порушення харчування: дієти, перекушування, вживання жирної їжі;
- безсоння і хронічне недосипання;
- перевтома організму;
- щільне прийняття їжі незадовго до сну;
- алергія.
Корисні поради
Отже, як тільки ви з'ясуєте, з яких причин на обличчі з'явилися набряклості, швидко починайте робити активні дії щодо їх усунення. Прибрати набряки з обличчя самостійно можна в тому випадку, коли захворювання знаходиться на початковій стадії. Самостійне лікування буває куди ефективніше, ніж ходіння по лікарях.
Для початку перестаньте вживати багато копченостей. Смажену і консервовану їжу теж обмежте.
- Позбутися набряків допоможе морквина, яблука і кавуни. Введіть їх до свого раціону.
- Якщо вам хочеться швидко позбутися припухлостей, знадобиться обмеження себе в солі. Підійде безсольова дієта.
- Прибрати набряки з обличчя можна за допомогою цитрусових. Головне, не вживайте їх занадто багато, щоб уникнути алергії. Їсти рекомендується як мінімум за 4 години до сну.
- Незалежно від причини набряків, приймайте сечогінні настої на травах.
- Лікування може проходити за допомогою спеціальних масок. Приготувати більшість з них можна самостійно.
- Контрастний компрес допоможе позбутися припухлостей: чергуйте теплі і холодні марлі на обличчі.
- Відмінне і безболісне лікування – кубики льоду. Акуратно протирайте ними обличчя вранці або перед сном.
Це найбільш дієві методи, які допоможуть прибрати набряклості незалежно від причини. Уже говорилося, що прибрати набряки з обличчя можна за допомогою масок. Давайте подивимося, які допомагають краще всього.
- Маски від набряків
Останнім часом різні маски стали дуже популярні. Завдяки їм шкіра залишається свіжою і молодою довгий час. Крім того, таке лікування не вимагає величезних витрат і довгих походів до лікаря. Рецептів багато, краще готувати все з самого раннього ранку, щоб почати день свіжим і відпочившим.
- Маска з картоплі
Позбутися набряклості допоможе звичайна картопля. Для успішного приготування картопляної маски, відваріть цей овоч в мундирі, розімніть його виделкою (очищати не потрібно, мніть зі шкіркою) і трохи остудіть. Теплу картопляну кашку нанесіть на обличчя приблизно на 10-15 хвилин. Причини набряків будуть усунені. Коли немає часу на варіння, можете накласти сирі шматочки картоплі на припухлі області.
- Сметанна маска
Ще одна маска, яка здатна усунути причини набряклості обличчя, – це маска з сметани. Просто змішайте кілька чайних ложок сметани з подрібненим кропом (одна чайна ложка). Після цього нанесіть масу на обличчя. Змийте теплою водою через 15 хвилин.
- Петрушка на допомогу
Позбутися проблем з набряками допоможе проста петрушка. Для початку трохи подрібненої петрушки можна додати до картопляної маски, щоб підвищити її протинабряковий ефект. Крім того, позбутися набряків можна ще і перемішавши петрушку (точніше, її корінь) з міцною заваркою чорного або зеленого чаю.
- Маска з чаю
Прибрати набряклість з обличчя може допомогти звичайний чай. Заваріть міцний чай. Він повинен бути чорним або зеленим. Після цього трохи остудіть і змочіть в ньому марлю. Накладайте на обличчя до нагрівання.
- Лікар допоможе
Такими перерахованими простими і швидкими способами можна легко позбутися набряків обличчя. Користуватися цими методами краще тоді, коли припухлість викликана не дуже серйозними захворюваннями. Крім того, вищеописані поради допоможуть зберегти шкіру, та й взагалі здоров'я в хорошому стані довгий час.
Звісно, коли набрякає обличчя, ясно одне – зі здоров'ям щось не так. Якщо ви точно не впевнені, що трапилося з організмом, то краще за все швидко звернутися до фахівця. А ось коли ви прекрасно розумієте, в чому може бути справа, можна спробувати провести лікування самостійно.