/ Фото: Unsplash
Навесні наш організм потребує особливої уваги. Адже цього періоду ми страждаємо від авітамінозу, а наш організм постійно стресує. Психологи радять поліпшувати свій настрій приємними речами, наприклад, подарунками. У нашому календарі березневих свят знайдете цікаві ідеї для цього. Також ми намагаємося посилити дію різних його систем, приймаючи певні препарати. Одними з найпоширеніших у весняний період вважаються імуностимулятори. Ведучі програми "Ранок з Україною" Марія Мельник і Григорій Герман дізналися, чи варто застосовувати цей препарат і які наслідки можуть бути від нього.
Сезонні спалахи респіраторних вірусних інфекцій пов'язані з несприятливими погодними умовами. І тому багато людей намагаються посилити свою імунну систему, сподіваючись менше хворіти. Але імунологи радять взагалі не втручатися в роботу імунної системи.
За словами лікаря-імунолога Алли Волохи, застосування різних препаратів, які називають імуностимуляторами, достатньо сумнівні.
Міф: імуностимулятори підсилюють імунітет. Це не так.
Існує міф, що потрібно посилювати роботу імунної системи. І це точно міф, бо посилити її дуже складно. Більш того, такі препарати можуть негативно вплинути на організм людини.
Алла Волоха радить зайвий раз не втручатися в роботу імунної системи. Надлишкова стимуляція може нашкодити. Є гіпотеза, що вона може призводити до розвитку таких хронічних захворювань, як ревматичні або онкологічні.
Що потрібно для нормального функціонування імунної системи?
Головне – це щоб наша імунна система постійно працювала, адже ми не можемо змусити її функціонувати в якийсь момент. Людина має нормально відпочивати, бо надмірні стреси теж шкодять імунній системі, людина має збалансовано харчуватися. Сьогодні, в принципі, навіть навесні є можливість отримувати достатню кількість вітамінів з їжею.
Як допомогти організму боротися з вірусами?
Якщо ви все ж хочете допомогти організму боротися з вірусами, медики зазначають – краще вибрати простіший метод. Їсти мед, імбир, лимони, часник, пити морс із журавлини і чай з тимьяном. Приймати їх можна для задоволення та для самозаспокоєння.
Тут дізнаєтеся, як справлятися з метеозалежністю.