Якщо ноги болять і набрякають, потрібно лягти на диван і покласти їх на якусь піднесеність, а також звернутися до лікаря / Фото: Колаж: Сьогодні
Як бути, якщо до вечора з'являється втома в ногах ? З чим може бути пов'язана їх набряклість ? Ведучий рубрики "Запитай у Комаровського" на каналі "Україна" пояснив, на що можуть вказувати ці симптоми.
Карантин в минулому році змінив звичне життя багатьох людей. Сьогодні найчастіше ми працюємо з дому, мало рухаємося і не завжди даємо організму фізичне навантаження. Євген Комаровський пояснив, що набряклість і втома в ногах з'являються найчастіше через те, що ми ведемо неправильний спосіб життя.
Однак не потрібно займатися самолікуванням, – сказав ведущий рубрики "Запитай у Комаровського", – спочатку зверніться до лікаря по діагноз.
На що потрібно звернути увагу вже сьогодні, якщо виникла така проблема? Чи змінилися за останній час ваша вага і артеріальний тиск, не знизилося фізичне навантаження і не збільшилася кількість солі, яку ви вживаєте.
У нас повинен бути активний спосіб життя. Це закладено природою. Якщо ми не займаємося в спортзалі, то бажано виконувати хоча б мінімальний комплекс вправ вдома.
І не забувайте про просте правило, як зняти втому: потрібно лягти на диван і покласти ноги на якусь піднесеність, наприклад, з 2-3 подушок, – порадив кандидат медичних наук. – Крім того, варто проконсультуватися з лікарем, щоб він пояснив, яке компресійну білизну найкраще вибрати.
Всі свої питання стосовно здоров'я і дітей, і дорослих телеглядачі можуть задати на сторінці програми "Ранок з Україною" @ranok_ua в Instagram.
Дивіться рубрику "Запитай у Комаровського" на каналі "Україна" в програмі "Ранок з Україною".
Також ми писали, чи можна дітям давати фруктові соки.