Танець живота корисний для постави. Фото: instagram / rossellaele
Танець живота спочатку популярний на Близькому Сході і в арабських країнах, добре прижився і в Україні. Заняття з такого виду танцю відкриваються в кожному спортивному клубі і користуються великим попитом серед жінок.
Крім пластичності, в танці живота беруть активну участь глибокі м'язи черевного преса і малого тазу, що благотворно впливає на здоров'я жінок.
Чим ще корисний танець живота для здоров'я:
1. Тренування м'язів промежини підвищує сексуальний потенціал жінки.
2. Є однією з додаткових і найчастіше досить дієвих терапій при лікуванні деяких жіночих захворювань: ерозії шийки матки, проблем з яєчниками, необостренних запальних процесів. При цьому наголошується, що окремі рухи можуть принести користь навіть при безплідді.
3. Відбувається зміцнення спинних м'язів, а також поліпшується постава.
4. Хребет стає більш здоровим і гнучким, що важливо для роботи всіх внутрішніх органів. Здоровий хребет сприяє тому, що знімається напруження, і поліпшується кровообіг. Тому не заважає звернути увагу на такі танці тим, хто багато часу проводить в сидячому положенні.
5. Танець живота корисний тим, хто страждає від різних защемлень.
6. Позитивний вплив йде і на серцево-судинну, і на дихальну системи.
7. Під час танцю живота спалюється більше 400 калорій.
8. Такі танці допомагають розкріпачитися і надають впевненість.
Раніше Сегодня. ua з'ясовували, які танці допоможуть вам схуднути. Виявляється, що хіп-хоп визнаний самим рухомим танцювальним напрямком.