Танец живота полезен для осанки. Фото: instagram/rossellaele
Танец живота изначально популярный на Ближнем Востоке и в арабских странах, хорошо прижился и в Украине. Занятия по такому виду танца открываются в каждом спортивном клубе и пользуются большим спросом среди женщин.
Кроме пластичности, в танце живота активно участвуют глубокие мышцы брюшного пресса и малого таза, что благотворно влияет на здоровье женщин.
Чем еще полезен танец живота для здоровья:
1. Тренировка мышц промежности повышает сексуальный потенциал женщины.
2. Является одной из дополнительных и зачастую весьма действенных терапий при лечении некоторых женских заболеваний: эрозии шейки матки, проблем с яичниками, необостренных воспалительных процессов. При этом отмечается, что отдельные движения могут принести пользу даже при бесплодии.
3. Происходит укрепление спинных мышц, а также улучшается осанка.
4. Позвоночник становится более здоровым и гибким, что важно для работы всех внутренних органов. Здоровый позвоночник способствует тому, что снимается напряжение, и улучшается кровообращение. Поэтому не мешает обратить внимание на такие танцы тем, кто много времени проводит в сидячем положении.
5. Танец живота полезен тем, кто страдает от различных защемлений.
6. Положительное влияние идет и на сердечно-сосудистую, и на дыхательную системы.
7. Во время танца живота сжигается более 400 калорий.
8. Такие танцы помогают раскрепоститься и придают уверенность.
Ранее Сегодня. ua выясняли, какие танцы помогут вам похудеть. Оказывается, что хип-хоп признан самым подвижным танцевальным направлением.