Не лінуйтеся займатися спортом. Кадр з відео
Для тих, хто хоче бути завжди в тонусі і мати подкачене тіло, завжди можна знайти час і спосіб позайматися. І для цього зовсім не обов'язково купувати дорогий абонемент в спортзал – досить приділити собі трохи часу вдома.
Якщо звичайні тренування вам набридли – обзаведіться м'ячем для фітнесу. Коштує він не дуже дорого і при потребі можна його просто здути і заховати в шафу, на час вечірки, наприклад.
Вашій увазі корисні й ефективні вправи з м'ячем від Adme.ru, які з легкістю можна виконати вдома.