Не ленитесь заниматься спортом. Кадр из видео
Для тех, кто хочет быть всегда в тонусе и иметь подкаченное тело, всегда можно найти время и способ позаниматься. И для этого совсем не обязательно покупать дорогой абонемент в спортзал – достаточно уделить себе немного времени дома.
Если обычные тренировки вам поднадоели – обзаведитесь мячом для фитнеса. Стоит он не очень дорого и при надобности можно его просто сдуть и спрятать в шкаф, на время вечеринки, например.
Вашему вниманию полезные и эффективные упражнения с мячом от Adme.ru, которые с легкостью можно выполнить дома.