43-річна вчителька фізкультури Белінда Нортон з австралійського міста Голд-Кост розкрила простий спосіб схуднути. Викладачка вважає, що вкрай важливо правильно організувати кухонні шафи з продуктами – "це допоможе змінити звички харчування та поліпшилося здоров'я".
За словами Нортон, на помітне місце необхідно класти найкорисніші продукти, котрі часто використовується у кулінарії, наприклад: горіхи, насіння чіа, спеції, вівсяні пластівці швидкого приготування, рисовий сироп, мигдаль, какао-порошок та кокосове масло. На нижні полиці вона розміщує продукти, які краще вживати рідше – макаронні вироби, зерна і бобові.
"Ми заглядаємо у кухонні шафи до 50 разів на день. Це впливає на нас як реклама, – розповідає Белінда у коментарі для таблоїду Daily Mail. – Мій головний секрет – зберігати на рівні очей лише органічну їжу".
Вчителька зазначає, що порядок на кухні допомагає схуднути набагато ефективніше і швидше, аніж спорт або дієти. Також це "сприяє ухваленню правильних рішень й економить час при приготуванні їжі".
Дивіться відео: чим небезпечне швидке схуднення
Нагадаємо, раніше схудлий на 50 кг хлопець розкрив прості секрети зниження ваги. Також "Сьогодні" писали, як канадець схуд на 147 кілограмів і розкрив простий секрет стрункості.