Аніта повертається у форму після пологів. Фото: instagram.com/anitasporty
Український фітнес-тренер і молода мама Аніта Луценко вирішила показати своїм передплатникам в Instagram ефективні вправи для пружних ніг і сідниць.
"Приблизно так проходить мій день, коли Мія спить! Серйозно: краща вправа для ніг, сідниць, від вушок, підтягується внутрішня частина стегна. Коротше Панацея! швидко й ефективно!", – підписала вона відеоролик з вправою.
При цьому Аніта уточнила, що виконувати вправу необхідно по 20 кроків 3 підходи, і додала, що при виконанні бажано руками торкатися підлоги.
"P. S. наступного дня боляче! Чекаю коментарів з відчуттями! Хто зробить – тому пиріжок!", – пожартувала Луценко.
Всього за кілька днів відео зібрало майже 60 тисяч переглядів.