Анита возвращается в форму после родов. Фото: instagram.com/anitasporty
Украинский фитнес-тренер и молодая мама Анита Луценко решила показать своим подписчикам в Instagram эффективные упражнения для упругих ног и ягодиц.
"Примерно так проходит мой день, когда Мия спит! Серьезно: лучшее упражнение для ног, ягодиц, от ушек, подтягивается внутренняя часть бедра. Короче Панацея! быстро и эффективно!" – подписала она видеоролик с упражнением.
При этом Анита уточнила, что выполнять упражнение необходимо по 20 шагов 3 подхода, и добавила, что при выполнении желательно руками касаться пола.
"P.S. На следующий день больно! Жду комментариев с ощущениями! Кто сделает – тому пирожок!" – пошутила Луценко.
Всего за несколько дней видеоролик собрал почти 60 тысяч просмотров.
Ранее Вера Брежнева показала эффективное упражнение для бедер.