Ані Лорак
Ані Лорак, яка нещодавно побувала в Україні, вирішила поділитися з шанувальниками секретами своєї стрункості. В Instagram співачка розповіла про свої ритуали для підтримки фігури
З ким Ані Лорак проведе День святого Валентина поки невідомо, а якщо у вас вже є кохана людина, але не знаєте, як його здивувати – ми підготували 14 оригінальних ідей до свята.
Артистка опублікувала знімки, на яких продемонструвала свою підтягнуту фігуру і написала, які вправи виконує щоранку.
Тренування співачки складається з розминки, присідань в три підходи по 20 разів, вправ на прес – 40-50 разів, стрибків, і віджимань від підлоги – 20 разів.
Якщо ж часу на тренування немає, артистка рекомендує робити планку.
Ані Лорак додала, що після тренування приймає контрастний душ.
"Судини отримають сплеск, це покращує кровообіг і тонус організму", – додала артистка.
Також співачка розповіла, що надає перевагу на сніданок вівсянку на воді з ложкою меду або яєчню.
Шанувальники відзначили, що у Ані Лорак дуже гарна фігура.
"Яка фігура", "Шикарна", "Неймовірно красива", – написали передплатники.
Але були і ті, хто знайшов недоліки.
"Що з ребром?". "Що за вм'ятина?", – поцікавилися підписники.
Раніше ми розповідали, як Ані Лорак виглядає наприкінці робочого дня.