Виконавиця alyona alyona
Реперка alyona alyona вирішила схуднути на 29 кілограмів . Через місяць занять спортом та правильного харчування артистка поділилася з шанувальниками першими результатами і показала свою фігуру.
У своєму акаунті в Instagram 29-річна Олена розмістила пост, в якому детально розповіла, які зміни відбулися з нею за кілька тижнів.
"-10 кг! Як і обіцяла – поділюся подробицями того, як я над собою працюю. 15 червня після дня народження мої ваги показали 127,5 кг, і оскільки концертна діяльність зупинена, я вирішила приділити час тілу і схуднути за рік на 29 кг", – написала в публікації виконавиця.
Вона зазначила, що звернулася до дієтолога, який допоміг їй переглянути харчування, здала необхідні аналізи, щоб дізнатися, чи не має вона проблем з внутрішніми органами, а ще повідомила, що регулярно приділяє час спорту.
"Зараз я прокидаюся щодня о 6 ранку, їм тричі на день строго по таймінгу (14/10) і лягаю спати не пізніше 23 годин. І ось результати. Більше, ніж я планувала, бо мала скидати 10 кг за 4 місяці. А вийшло за 1,5", – підсумувала alyona alyona.
Про міні-альбом alyona alyona "В хаті МА" дивіться в ролику:
Нагадаємо, не так давно співачка Настя Каменських розповіла, як вимотала себе дієтами.