Американка здорово схудла. Фото: instagram.com/fittessfitness
21-річна американка на ім'я Тесс Фіцджеральд з Бостона (Массачусетс, США) схудла на 90 кілограмів і зараз радує своїх підписників в Instagram оновленими фото. Дівчина розповідає, що почала боротьбу зі збільшенням ваги ще в 2004 році.
У віці 14 років у неї діагностували полікістозний оваріальний синдром, що викликає дисбаланс в рівнях гормонів і інсуліну. Тому після закінчення середньої школи вона важила вже приблизно 149 кг.
"Мені було соромно, я соромилася свого тіла. Хотіла сховатися від усього світу", – згадує Тесс.
Під час першого курсу коледжу вона поправилась ще на вісім кілограмів і не могла навіть комфортно сидіти за столом: "Я відчувала себе нещасною. І в лютому 2015 року вирішила, що для того, щоб змінити своє життя, мені потрібно взяти себе в руки".
Американка зробила операцію зі зменшення ваги, після цього їй довелося їсти їжу з низьким вмістом вуглеводів – дуже маленькими порціями. Вага почала падати, і в перші шість місяців вона втратила понад 68 кілограмів. А до вересня 2017 року, через рік і дев'ять місяців після операції, дівчина втратила вже 96 кг.
"Я не дуже добре себе почувала і вирішила, що настав час піти в спортзал. Тренувалась три рази на тиждень – за рекомендацією лікаря", – говорить американка.
Тесс каже, що їсть по п'ять-шість разів на день:
- Сніданок: один яєчний омлет з сиром і овочами.
- Закуска: протеїновий коктейль.
- Обід: салат з авокадо і тунця.
- Закуска: стручковий сир і маслини.
- Вечеря: куряча грудка із зеленою квасолею і половиною солодкої картоплі.
Зараз Тесс Фіцджеральд регулярно ділиться фотографіями свого перетворення в Instagram, а також дає поради бажаючим змінити своє життя і схуднути. Користувачі мережі пишуть, що дівчина перетворилася "з бридкого каченяти в красуню".
Також ми писали, про несподівані секрети "розумного" схуднення: вісім простих кроків.
Крім цього, сайт "Сегодня" повідомляв, як схуднути на пару кілограмів: три унікальних способи від вчених.
Дивіться відео: всі підводні камені засобів для схуднення