Краби потрібно включити в раціон. Фото: pixabay.com
Деякі продукти допомагають нам знизити вагу, а також за допомогою набору макроелементів омолоджують організм і сприяють регенерації клітин. Крім того, завдяки великій кількості амінокислот агрініна і лізину в цій їжі, підвищується активність клітин мозку, що стимулюють діяльність його ділянки, який відповідальний за відчуття апетиту, стверджують вчені з University of Warwick.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ
Дослідження, в рамках якого вищезгадані фахівці вивчили механізм роботи клітин мозку, було опубліковано в журналі Molecular Metabolism. Ці клітини, звані таніцітами, реагують на амінокислоти агрінін і лізин і вже протягом 30 хвилин після їх надходження в організм починають посилати сигнали в ділянки мозку, відповідальні за контроль апетиту і вагу.
Отже, яка їжа знижує вагу і омолоджує тіло:
- курка
- індичка
- свиняча лопатка
- сир
- анчоуси
- тунець
- скумбрія
- краби
- мигдаль
- грецькі горіхи
- фісташки
- арахіс
- мигдаль
- насіння кунжуту
- тахіні
Якщо ви хочете схуднути і омолодити свій організм, рекомендуємо включати в свій раціон ці продукти.