Фото: pixabay.com
Професор інформатики Грег Хагер з Університету Джонса Хопкінса заявив на щорічній зустрічі Американської асоціації сприяння розвитку науки, що люди, які роблять 10 тисяч кроків на день, можуть завдати шкоди власному здоров'ю.
Про це повідомляє The Telegraph.
У багатьох країнах зараз популярна ідея, що для схуднення потрібно щодня робити близько 10 тисяч кроків.
Цей метод бере початок ще в 1960 році. Саме тоді японські фахівці провели дослідження і з'ясували: щоб спалити три тисячі калорій, людина повинна здійснювати 10 тисяч кроків щодня.
Але потім не було проведено жодних коректних досліджень, які б доводили, що ходьба в такій кількості корисна, а не шкідлива для здоров'я.
Раніше вчені довели, що позбавитися від целюліту допомагає тільки спорт: масаж, схуднення і антицелюлітні креми надають тільки тимчасовий візуальний ефект.