Гігієна дуже важлива. Фото: pixabay.com
Жінки багато уваги приділяють догляду за обличчям і тілом, але часто недбало ставляться до основних правил гігієни. Особливо це стосується такого непопулярного питання, як гігієна інтимної зони. А від правильного догляду та комфортної білизни безпосередньо залежить здоров'я жінки.
Нагадаємо, як потрібно доглядати за інтимною зоною.
- Піхва і вульва – різні органи
Вульва – те, що можна побачити, коли дивишся в ту область. Цим терміном називають зовнішні статеві органи, включаючи великі і малі статеві губи і клітор. Також зовні можна побачити вхід у вагіну. Решта – своєрідна "труба", що з'єднує піхву з шийкою матки.
- Вульву потрібно мити, як і все тіло
Оскільки вона покрита такою ж шкірою, особливих відмінностей в очищенні немає, тільки ставитеся до цієї ділянки уважніше. Сильно натирати шкіру і ретельно намалювати всі ділянки не потрібно: потрапивши всередину, мило може спровокувати запалення.
- Піхва вміє самоочищатися
Усередині підтримується низький рівень pH, який перешкоджає розмноженню мікроорганізмів і підтримує чисту атмосферу. Так що мило абсолютно ні до чого.
- Ніяких засобів з ароматами
Не треба думати, що буде здорово, якщо бризнути "туди" молочком для тіла з ароматом троянди. Буде неприємно, тому що внутрішні покриви дуже чутливі. Це стосується не тільки засобів для душа, а й, наприклад, ароматизованих тампонів і прального порошку. І вже точно не варто користуватися засобами для інтимної гігієни, які обіцяють надати вагіні запах букета троянд. Тоді вона швидше запахне букетом інфекцій.
- Приймайте душ після спорту
У напруженому графіку буває складно виділити час на спорт, а вже на повноцінний душ потім його і поготів не вистачає. Якщо це ваша історія, постарайтеся хоча б переодягатися в свіжу одяг, включаючи білизну.
- Носіть бавовну
Це кращий дихаючий матеріал для нижньої білизни, який допомагає утримувати вагіну в чистоті. Якщо ви любите стринги, намагайтеся не надягати такі моделі, які натирають шкіру.
- Спереду назад
Про це правило завжди нагадують мамам дівчаток, але до дорослого віку все легко забути. Сенс його в тому, щоб бактерії з анального отвору не потрапляли в вагіну або уретру.
- Обирайте лубрикант і презервативи
На латекс і аромати буває алергія, тому миритися з неприємними відчуттями не треба – треба уважніше вибирати. Те ж стосується тампонів і прокладок.
- Слідкуйте за чистотою секс-іграшок
Вони повинні бути ретельно вимиті після кожного використання. Існують спеціальні засоби для очищення всього арсеналу.
- І ще раз: спереду назад
Палець, пеніс, секс-іграшка, презерватив, побувавши в задньому проході, не повинні переміщатися в вагіну. Тільки після ретельної обробки. Інакше інфекції не уникнути.
Напомним, ранее мы писали, що предмети особистої гігієни повинні бути максимально чистими і безпечними, адже від цього залежить ваше здоров'я і зовнішній вигляд.