Гигиена очень важна. Фото: pixabay.com
Женщины много внимания уделяют уходу за лицом и телом, но часто небрежно относятся к основным правилам гигиены. Особенно это касается такого непопулярного вопроса, как гигиена интимной зоны. А ведь от правильного ухода и комфортного белья напрямую зависит здоровье женщины.
Напомним, как нужно ухаживать за интимной зоной.
- Вагина и вульва – разные органы
Вульва – то, что можно увидеть, когда смотришь в ту область. Этим термином называют наружные половые органы, включая большие и малые половые губы и клитор. Также снаружи можно увидеть вход в вагину. Остальное – своеобразная "труба", соединяющая вульву с шейкой матки.
- Вульву нужно мыть, как и все тело
Поскольку она покрыта такой же кожей, особых отличий в очистке нет, только относитесь к этому участку более внимательно. Сильно натирать кожу и тщательно намыливать все участки не нужно: попав внутрь, мыло может спровоцировать воспаление.
- Вагина умеет самоочищаться
Внутри поддерживается низкий уровень pH, который препятствует размножению микроорганизмов и поддерживает чистую атмосферу. Так что мыло совершенно ни к чему.
- Никаких средств с отдушками
Не надо думать, что будет здорово, если брызнуть "туда" молочком для тела с ароматом розы. Будет неприятно, потому что внутренние покровы очень чувствительные. Это касается не только средств для душа, но и, например, ароматизированных тампонов и стирального порошка. И уж точно не стоит пользоваться средствами для интимной гигиены, которые обещают придать вагине запах букета роз. Тогда она скорее запахнет букетом инфекций.
- Принимайте душ после спорта
В напряженном графике бывает сложно выделить время на спорт, а уж на полноценный душ потом его и подавно не хватает. Если это ваша история, постарайтесь хотя бы переодеваться в свежую одежду, включая белье.
- Носите хлопок
Это лучший дышащий материал для нижнего белья, который помогает содержать вагину в чистоте. Если вы любите стринги, старайтесь не надевать такие модели, которые натирают кожу.
- Спереди назад
Об этом правиле всегда напоминают мамам девочек, но ко взрослому возрасту все легко забыть. Смысл его в том, чтобы бактерии из анального отверстия не попадали в вагину или уретру.
- Выбирайте лубрикант и презервативы
На латекс и многие отдушки бывает аллергия, поэтому мириться с неприятными ощущениями не надо – надо внимательнее выбирать. То же касается тампонов и прокладок.
- Следите за чистотой секс-игрушек
Они должны быть тщательно вымыты после каждого использования. Существую специальные средства для очищения всего арсенала.
- И еще раз: спереди назад
Палец, пенис-секс-игрушка, презерватив, побывавшие в заднем проходе, не должны перемещаться в вагину. Только после тщательной обработки. Иначе инфекции не избежать.
Напомним, ранее мы писали, что предметы личной гигиены должны быть максимально чистыми и безопасными, ведь от этого зависит ваше здоровье и внешний вид.