Обычная вода утоляет жажду лучше всего / Фото: Unsplash
В Украина и дальше стоит жара, которую люди активно запивают всем – от сладких лимонадов и соков до обычного холодного чая, кофе и воды. Врач-гастроэнтеролог Ольга Мосенцова рассказала нам, какие напитки полезны и действенны в жару, чтобы утолить жажду.
Что пьют украинцы в жару
Бариста Юрий Мирошниченко говорит, что самыми популярными напитками в жару являются лимонады: клубничный, классический "Мохито", просто лимонады с большим количеством лайма или лимона, а также льда. Популярность приобрели милкшейки.
Кроме лимонадов и сладкой газировки, украинцы пьют также матчу холодную, на кокосовом молоке, апельсиновый сок, кофе, зеленый чай и обычную воду без газа либо с лимоном.
Что пить в жару советуют врачи
Врачи говорят, что сладкие напитки содержат много сахара и пищевых добавок. Следовательно, от них никакой пользы. Зато советуют в жару пить обычную воду, без газа.
Вода является уникальным проводником, который доставляет все нужные вещества для всех наших органов. Кроме того, межклеточное вещество... состоит, можно так сказать, из водного компонента, – пояснила Ольга Мосенцова.
Поэтому самый естественный и самый полезный напиток – вода.
Ранее мы выяснили, какие 3 природных нутрицевтика помогут похудеть и с чем их лучше есть.