Активированный уголь нейтрализует токсины Фото: depositphotos.com
Один из распространенных лайфхаков, чтобы уберечься от похмелья и быстрого опьянения в праздничный период, нужно съесть горсть активированного угля перед тем как пить или уже после употребления алкоголя. Работает этот метод? Об этом рассказала Ульяна Супрун в своем Facebook.
"Уголь работает как своеобразная губка, быстро впитывает и связывает вещества, к примеру, лекарства или токсины. Из-за этого токсические вещества не успевают впитаться в желудочно-кишечный тракт, а затем выводятся из организма естественным путем.
Идея, что уголь может связываться с алкоголем и помешать его попаданию в кровь может выглядеть логично. Но никаких научных доказательств такого эффекта нет", – написала и.о. министра здравоохранения Украины.
На самом деле алкоголь очень быстро всасывается в желудке и уголь вообще его не адсорбирует. Поэтому заедать алкоголь кучей активированного угля неэффективно.
Есть более действенные способы, как можно уменьшить вред от употребления алкоголя, говорит Ульяна Супрун:
Пейте воду. Алкоголь обладает мочегонным эффектом, поэтому пополнять водный баланс необходимо. Питье воды поможет избежать дегидратации и потенциально уменьшить количество выпитого алкоголя.
Не пейте алкоголь на голодный желудок. Кстати, углеводная пища может помочь уменьшить интоксикацию организма. И справляется с этим лучше, чем белковая пища
Старайтесь не смешивать алкоголь с газированными напитками. Алкоголь в сочетании с ними быстрее всасывается в кровь, поэтому можно и быстрее опьянеть. Лучше совместите алкоголь с фруктовыми соками или водой.
"Помните, что ни одна таблетка не избавит вас от последствий чрезмерного употребления алкоголя. Проверенный способ, чтобы их избежать – есть сбалансированную пищу и не перебирать с количеством алкоголя", – подчеркнула Супрун.
Напомним, ранее диетолог Галина Незговорова рассказала, как не переесть в новогоднюю ночь. А нарколог Юрий Пакин поделился советами, как избавиться от похмелья.
Смотрите видео, почему Ульяна Супрун раскритиковала новогоднее меню украинцев: