Сколько раз в день нужно обниматься, чтобы чувствовать себя хорошо

Международный день объятий отмечают сегодня в мире. Сейчас карантин, поэтому прижиматься друг к другу стоит, соблюдая все санитарные нормы, говорят врачи. Как влияют объятия на людей и сколько раз в день нужно прижиматься друг к другу – далее в материале.

Во время объятий в человеческом организме вырабатываются эндорфины, которые оказывают обезболивающее действие, повышают настроение. А еще улучшают память и настраивают нас на позитивный лад.

Согласно данным исследований, люди, которых в детстве мало обнимали, вырастают склонными к депрессиям, у них снижена мотивация, и им труднее достичь поставленных целей.

Врачи советуют обниматься минимум 4 раза в день, а в стрессовых ситуациях – еще больше.

Ранее мы сообщали, что во всем мире 21 января отмечают Международный день объятий.