Какой контент стоит постить в свои соцсети / Фото: Коллаж: Сегодня
Видя снимки знакомых, друзей и близких в хорошем настроении в Instagram, у многих появляется чувство неодобрения и даже осуждения. Невольно мы задаемся вопросом – разве можно получать удовольствие от жизни, когда в Украине война?
На самом деле, можно и нужно! Так считает военный психолог Андрей Козинчук. Он объяснил, почему важно показывать положительные эмоции на своей странице.
Когда мы открываем соцсети, видим боль, страх, потери, смерть, артобстрелы… И вдруг среди этих новостей появляется фото смеющейся подруги. Что это – предательство, инфантильная позиция, нежелание видеть правду?
Абсолютно нормально постить фото, на котором вы улыбаетесь. Например, вы сейчас во Львове сидите в кафе. Делая селфи, подняли чашку с кофе, и все подруги увидели, что у вас шикарный маникюр. В таком фото для кого-то очень много "зла": улыбка, кафе, маникюр. И все! Хуже только Путин, – отметил Андрей Козинчук
Эксперт считает, что очень важно публиковать подобные снимки.
Когда военные видят такие селфи, они понимают: "Во Львове (или в любом другом городе) есть жизнь. Это значит, что я хорошо выполняю свою работу. Я воюю не для того, чтобы все плакали, а чтобы в Украине все было хорошо.
Конечно, посты в соцсетях должны чередоваться.
Когда ваши новости состоят только из горя и печали, это не сильно мотивирует, – объяснил эксперт.
Андрей объясняет, что каждый из нас имеет полное право публиковать фото, на которых мы улыбаемся. Ведь жизнь продолжается! Нам важно делать и видеть привычные вещи: чашка кофе, распускающиеся цветы, дети, которые играют на площадке, котики, ловящие солнечных зайчиков.
При этом нужно быть готовым ответить на вопрос: "Зачем вы это сделали?" – сказал Андрей Козинчук.
И ответ может быть следующим:
Я это опубликовала, потому что у меня хорошее настроение, я хочу видеть себя именно такой. Это именно та улыбка, которой мне сильно не хватало последние 50-53 дня войны. И я показываю то, что есть на самом деле.
Радость, отдых, песни являются составляющими войны по одной простой причине, что это составляющие жизни. Ведь во время войны можно устраивать свадьбу, смотреть фильмы, есть что-то вкусное, заниматься сексом. А долгая война – это просто переформатирование вашей жизни".
Смотрите полное видео на YouTube-канале "Зірковий шлях":
Сейчас телеканал "Украина" работает в формате "Єдині новини" и помогает держать информационный фронт. Актуальные новости читайте в Telegram-канале.
Ранее мы рассказывали, как читать новости и не впасть в депрессию.