Бесплатная психологическая помощь для украинцев / Фото: Коллаж: Сегодня
Людям необходима психологическая поддержка во время войны. Украинские психологи, учителя медитации и команда Mindist (приложения с аудиомедитациями) создали бесплатную платформу для ментальной поддержки украинцев. Нет необходимости посещать психологов и платить деньги за сеансы, воспользовавшись платформой, сможете справиться со стрессовыми ситуациями самостоятельно.
Сделано с теплом из бомбоубежищ и эвакуации украинскими психологами, учителями медитации и командой Mindist, – отмечают на платформе.
Украинцы в свободном доступе слушают дыхательные практики, техники и медитации для успокоения во время сложных жизненных ситуаций и чек-листы для снятия стресса или самоподдержки. Неважно: вы в укрытии или дома на диване, ведь платформу можно использовать онлайн и оффлайн.
Загрузите приложение Mindist на операционную систему смартфона iOS или Android для прослушивания в автономном режиме аудиопрактик. Если есть интернет, то включайте их на платформе в любом браузере.
Почему полезно ругаться и спорить в соцсетях – узнайте в предыдущем материале "Сегодня".