Как правильно питаться без диет и при этом худеть / Фото: Коллаж: Сегодня
Диетолог Светлана Фус опубликовала в своем Instagram-аккаунте пост, в котором рассказала, как можно получить ее книгу за любую сумму. Издание под названием "Пам‘ятка здорового харчування", а также меню с рецептами на неделю, которое было разработано специалистом совместно с кулинарным экспертом Татьяной Литвиновой.
Зачем вам эта книга
В издании вы сможете прочесть, как похудеть с удовольствием (да, это возможно) и с пользой для здоровья. Книга подойдет для тех, кто не любит сидеть на диетах, так как вес после них все-равно возвращается, запутались в потоке информации о питании, просто хотите нормально и вкусно есть и одновременно худеть.
В издании вы найдете:
- Рецепты полезных блюд, среди которых первые, основные и перекусы, а также десерты и соусы.
- Узнаете все о полезных перекусах.
- Поймете, как сохранить витамины, когда готовите блюда и как сделать еду менее калорийной.
- Как правильно распределять продукты на протяжении дня.
Как заказать книгу
Чтобы купить книгу и план питания на неделю, достаточно перечислить авторам любую сумму денег, связавшись с ними в Instagram-аккаунте. 50% от заработанных средств будут перечислены на пошив термобелья для защитников Украины.
Ранее мы рассказывали, как вода с чиа поможет похудеть.