Чтобы поддержать подростка в сложной ситуации, Евгений Комаровский советует чаще его обнимать и привлекать к помощи / Фото: Коллаж: Сегодня, freepik.com
Планы и мечты миллионов детей и подростков в Украине были нарушены из-за войны с Россией. В это непростое время родителям важно поддерживать не только малышей, но и подростков. Как это делать – рекомендациями от Unicef поделился в своем инстаграмме известный украинский педиатр Евгений Комаровский.
На самом деле поддержать тинейджера можно простыми действиями и делами, которые мы делали и до войны:
- привлекайте подростков к помощи другим;
- чаще его обнимайте и не отказывайте в объятиях, если подросток сам проявляет желание обняться;
- говорите с подростком, слушайте его и слышьте;
- предложите вместе посмотреть любимые фильмы;
- не критикуйте его за проявление эмоций, поддержите, объясните, что проявлять эмоции – это не стыдно и вполне нормально.
Также чтобы расслабиться, полезно вместе почитать вслух. И помечтать о будущем, составить планы, чем вы займетесь, когда война закончится.
Не забывайте хвалить подростка, акцентируйте на его достижениях и победах, даже небольших. Если подросток не очень общительный, то подумайте, как его можно поощрить общаться больше с другими тинэйджерами.
Также кандидат наук ранее посоветовал, как не сойти с ума от новостей и остаться вменяемым.
Если же у ребенка стресс и он невротичен, то читайте "Панические атаки у детей – что делать родителям, советы доктора Комаровского".