Будьте счастливы. Фото: pixabay
Чтобы стать счастливым, необходимо приложить немного усилий и отказаться от плохих привычек. Об этом рассказала Лолли Даскал – бизнес-коуч, теоретик и практик по вопросам лидерства, спикер, а также автор многочисленных статей и книг. Она назвала четыре привычки, которые мешают человеку стать счастливым и уверенным в себе, передает "Новое время".
По ее мнению, позитивного мышления недостаточно для достижения счастья. Она отмечает, что необходимо избавиться от некоторых ежедневных привычек, которые являются главными врагами счастья и успеха.
Первой негативной привычкой является игнорирование своих обязанностей:
"Если вы игнорируете свои обязанности в отношении того, за что несете ответственность, то наносите непоправимый ущерб своему счастью. Необходимо решать проблемы в своей жизни и нести ответственность за свои поступки и действия – это форма самопомощи, от которой ни в коем случае нельзя уклоняться", – говорит она.
Среди негативных привычек, мешающих счастью, также – постоянные жалобы.
"Если вы часто ноете и жалуетесь на жизнь, то фокусируетесь на негативных аспектах вашей жизни. Таким образом вы подчиняетесь негативу. Вместо этого акцентируйте внимание на положительных моментах и помните, что вы вправе влиять на любую ситуацию и можете изменить все, что вам не нравится", – сообщает Даскал.
Неуверенность в себе эксперт также причисляет к главным врагам счастья:
"Неуверенность в себе – это серьезное препятствие для успешной, счастливой жизни. Неуверенность в себе вызывает беспокойство, страх и удерживает вас от выполнения своих обязанностей и, безусловно, использования всех возможностей. Попытайтесь вернуть уверенность в себе и избавляйтесь от страха с помощью позитивного мышления и работы над собой", – рекомендует она.
Даскал подытоживает, называя четвертую привычку, которая мешает стать счастливым. По ее мнению, не стоит пытаться все контролировать, ведь отчаянные попытки держать все под контролем в разы снижают шансы человека на счастье и успех:
"Контроль – это иллюзия. На самом деле вы можете контролировать только себя. Отпустите ситуацию, дайте вещам в жизни происходить естественным образом, и вы будете удивлены, когда увидите, как поменяется ваша жизнь и насколько счастливее вы станете", – заключает она.
Ранее сайт "Сегодня" сообщал, как быть счастливым, когда что-то идет не так: советы тренера по счастью. По словам Аллы Клименко, люди относятся к вам так, как вы относитесь к себе.