Прекрасний дует. Дівчата починають ранок
Ці рудоволосі красуні підкорюють з першого погляду своєю чарівністю, променистою усмішкою і талантом. Варто почути пісню дуету "Анна-Марія", і ви закохаєтесь в їх творчість! На питання, з якого віку вони почали співати, близнючки люблять жартами: "З народження". У дитинстві дівчата виступали не тільки в Україні, але і в Німеччині, Франції, Ізраїлі, Греції та інших країнах. А коли сестрам виповнилося по 17 років, вони були удостоєні звання "Заслужені артистки АРК". Зараз 28-річні зірки продовжують радувати авторською музикою і прекрасним зовнішнім виглядом. Анна і Марія ведуть здоровий спосіб життя, секретами якого поділилися з нами.
СПОРТИВНИЙ ПІДХІД
Секрет стрункості Анни і Марії – в активному способі життя. "Ми з дитинства любимо фізичні навантаження. Танці, акробатика, плавання – чим тільки не займалися. Навіть були чемпіонами України з хіп-хопу! Але особливо обожнюємо плавання – напевно, тому що виросли у моря (дівчата народилися і довго проживали в Криму. – Авт.)", – розповідають близнючки. Тренажерний зал вони не люблять, але щоранку починають з зарядки. "Це правило, яке не можна порушувати! Виділяйте 20-30 хвилин щодня – і вже через кілька днів ви почнете відчувати себе краще", – запевняє Марія.
Спорт. Дівчата освоїли гольф
РАЦІОН: БЕЗ ФАНАТИЗМУ
Вони дотримуються здорового харчування, але без фанатизму. Щоранку вони починають зі склянки води з лимоном, а снідають тільки через півгодини. Обожнюють середземноморську кухню: багато зелені, овочів, різноманітні салати, риба і морепродукти. Але, звичайно, не обходиться без українських страв. "У нашій родині всі жінки смачно готують, і у кожної свій рецепт борщу", – ділиться Анна. Серед "кулінарних експериментів" дівчат – відмова від м'яса: "Це було легко, адже ми по життю не їмо багато м'ясних страв. Нам сподобалося, але відмовитися назовсім ще не готові", – говорять зірки.
А ось до дієт співачки ставляться негативно . " Морити себе голодом , на наш погляд , неправильно . У всьому повинна бути міра , – впевнені дівчата . – Нам подобається вислів Людмили Гурченко : " Хочете схуднути – їжте все те ж саме , але на піввідра менше ! " А ще близнючки намагаються не їсти після 18.00 : це теж допомагає їм залишатися стрункими .
Раціон. "У кожної жінки в нашій родині — свій рецепт борщу"
ЯКЩО ХОЧЕТЬСЯ, ТО МОЖНА
КОСМЕТИКА ПРИРОДИ
Дует "Анна-Марія" – часто на концертах, гастролях, зйомках і фотосесіях. Доводиться наносити професійний макіяж, через що шкіра сильно страждає. "Можливо, це здасться дивним, але останнім часом ми намагаємося робити якомога менше процедур для обличчя, – відверто сестри. – Найважливіше – хороший засіб для зняття макіяжу. В іншому вибираємо просту косметику: вмивалися дитячим милом, вранці протираємо шкіру льодом, вдень наносимо недорогий легкий зволожуючий крем, влітку користуємося термальною водою". Дівчата обирають натуральну косметику на основі троянди, хни, пшениці, лимона. "Але найкращий б'юті-прийом – це косметика природи! Один день, проведений на свіжому повітрі, – краще, що можна зробити для шкіри, – впевнена Марія. – Ще обов'язково пити рідину в достатній кількості".
Обличчя. Страждає через макіяж
ЗАПОРУКА ЩАСТЯ