У захаращеній квартирі немає місця відпочинку
Наш світ розвивається так стрімко, що встигнути за ним нереально. Кожен день з'являється багато нових речей, розваг, гаджетів і здається, що світ переповнений і перенасичений всім – від ідей до речей. Виникає відчуття, що ти біжиш вгору по ескалатору, що їде вниз. Але не всі згодні з таким станом речей. Навпаки, вони відмовляються від нав'язаних цінностей, наприклад, нової моделі телефону або модного одягу. Замість цього віддають перевагу життю, в яому мало речей, але багато вільного часу і можливостей для спілкування з родиною та друзями, читання, прогулянок і розуміння, що ж насправді важливо. Звичайно, попит породжує пропозицію: зараз є чимало практик, які допомагають людям розібратися, які речі їм потрібні, а які ні. Але виявилося, що позбутися від зайвого не завжди просто. Позначається досвід радянських часів, коли доводилося забивати антресолі і холодильник всім необхідним і не дуже через дефіцит. "Сегодня" знайшла людей, яким вдалося "розвантажити" свій простір, і дізналася, як у них це вийшло.
ПРОЩАВАЙ, ОФІС: ТЕХНО-ШАБАТ
Іноді своє прагнення до мінімалізму люди перетворюють в покликання . Наприклад , 27 – річна Анастасія Дербасова рік назад не просто перестала працювати в офісі , а кардинально змінила життя , вирішивши позбутися всього непотрібного . Вона почала вести блог , де докладно описує свої відчуття .
У вихідні Настя влаштовує "технологічний шабат" – навіть не торкається до смартфону і ноутбука. Також дівчина почала розвантаження простору під гаслом "100 днів – мінус 100 непотрібних речей". Кожен день вона позбавлялася від якогось предмета. Першим, з чим розлучилася дівчина, була її колекція старовинних фотоапаратів, які вона збирала і вишукувала по барахолках кілька років: "Я була дуже прив'язана до них, виділила для них окрему полицю. Але коли зрозуміла, що вони просто лежать і я ними не користуюся, вирішила віддати їх тим, кому вони потрібні по-справжньому. Частину продала, частину роздарувала. І дуже рада цьому: ці речі знову приносять користь, а не припадають пилом у мене". Після цього Настя взялася за гардероб і включилася в систему, по якій вирішила носити всього 33 речі за сезон (виняток становлять лише білизну і шкарпетки). "Пригадую, скільки у мене було одягу і речей, і дивуюся: як я примудрялася все це зберігати в крихітній шафі? Тільки одних сумок у мене було 22! А минулого літа весь мій гардероб, включаючи взуття і сумки, складався всього з 28 речей", – розповіла "Сегодня" дівчина.
Найнеобхідніше. У минулому у Анастасії шафа ломилася від речей : тільки сумок у неї було більше 20. А тепер влітку їй вистачає 28 речей , включаючи взуття і сумки.
Без господаря . Художній безлад переріс в банальний бардак . І ... По місцях . У кожної речі в будинку повинна бути своя " прописка".
ГРАФІЧНИЙ СПОКІЙ: БЕЗ ЕТИКЕТОК
"Одного разу в мережі натрапила на інформацію про дівчину-дизайнера, яка влаштовує своєму будинку "графічний спокій"- знімає етикетки з усіх упаковок, які потрапляють до неї, – розповідає сумчанка Ірина Польова. – В її блозі написано, що якісний шампунь для неї той, що легко розлучається з етикеткою без слідів клею, так само як і ополіскувач, зубна паста, щітка і дезодорант. Вона затирає навіть флешки для камери, адже на цьому клаптику пластику вміщується безліч інформації, яка просто виїдає очі. Спочатку мені здалося це божевіллям. Але вирішила все ж спробувати: познімала етикетки з засобів у ванній, з банок і пляшок з продуктами. І через час зрозуміла цього дизайнера: строкаті етикетки – це море зайвої інформації, яку ти, хочеш того чи ні, читаєш, чіпляєшся за слова, яскраві картинки і відволікаєшся від чогось дійсно важливого. Тепер я рятуюся від етикеток відразу після виходу з супермаркету, щоб не витрачати на це час вдома".
З етикетками . Око чіпляється.
...і без . А тут відпочиває.
ФОТО: БАЧИТИ ВЕЛИКЕ В МАЛОМУ
Бажання позбутися зайвого торкнулося і світу творчості. Наприклад, киянки Ірина Глік і Світлана Мислівець фотографують в стилі мінімалізм. "Все композиційні побудови складаються з фрагментів, – пояснює 29-річна Ірина Глік. – У картинах голландського художника Брейгеля, наприклад, зашифровані сотні коротеньких історій. Такий же шифр може бути у будь-чого, навіть у бетонної стіни. Просто для цього потрібно застосувати розкадрування – коли складні речі розбиваються на прості фрагменти. Ту ж бетонну стіну можна сфотографувати так, що вона стане шедевром. Це змінює сприйняття, поглиблює погляд на прості речі і спрощує складне".
34 – річна Світлана Мислівець фотографує природу . Її фотокартини найчастіше – це пейзажі з мінімумом деталей : наприклад , одне дерево , або камінь , або лавочка , або місток . А вся композиція складається з трьох – чотирьох елементів ( наприклад , вода , камінь , місток , небо ) . " Мінімалізм графічний , контрастний . З ним цікавіше розставляти акценти . Мені здається , він зараз популярний , тому що динаміка розвитку світу настільки насичена , що її хочеться максимально полегшити , налаштувати на позитив " .
Калюжа з камінням . Ірині цікаві фактури.
Природа надихає . Мінімалістичні композиції Світлани.
ДУМКОМІШАЛКА: НАЛАШТУЙ "ПРИЙМАЧ"
Як " розвантажити " свої думки , ми з'ясували у експертів зі східних духовних практик . " Залишити невеликий набір необхідних думок – завдання нездійсненне . А ось прагнення позбутися від зайвих і поганих думок – гідне завдання для тих , хто вибрав шлях мудрості , – каже Наталя Ярош , практикуючий майстер Чжун Юань Цигун , яка навчалася в Шаолінь . – Шлях до мудрості лежить через зупинку "думкомішалки " в голові . У тиші приходить розуміння , що істинно і як правильно вчинити . Добре в цьому допомагає і спілкування з природою .
Афонський чернець Симеон давав настанову : "Не живи головою – живи серцем . Не живи серцем – живи молитвою " . Сучасна людина не може заспокоїтися , живе в постійному стресі . Це небезпечний і хворобливий стан . Розум теж повинен відпочивати .
В основі даоської і старокитайської філософії лежить здатність людини керувати своєю увагою. Дуже важливо бути уважним до власних думок, адже вони – початок наших дій. Перша ознака неправильних дій – роздратування. Перша ознака добрих вчинків – душевний спокій. Є відома притча, коли професор приходить до майстра дзен і просить його дати відповідь на хвилююче питання. Майстер дзен запропонував випити чаю. Він почав наливати напій і не зупинявся. Гість обурився, мовляв, що ви робите, адже чашка повна? "Неможливо налити в те, що вже повне, – відповів Майстер. Потрібно спустошити посудину розуму, щоб отримати знання нового рівня. Або хоча б відмовитися від упередженості".
" Увага – це потужний інструмент пізнання особистої сили . Куди направлено увагу , туди тече і енергія , – додає Кузьма Федченко , консультант з ведичного способу життя . – Аналіз роботи розуму дозволить виявити , що він не " думає " , а всього лише притягує ті думки , до яких його привчили батьки , дитсадок , школа . Як правило , такий " приймач " налаштований на одну , дві хвилі . За допомогою медитації можна навчитися перебудовувати свій " приймач " , здобути свободу від умовностей і штампів , отриманих у спадок " .
ДОРОГО І СЕРДИТО: МАТРАЦ, СВІТЛО І ДОШКИ
Багато хто думає, що влаштувати мінімалізм в квартирі легко. Викинув всі меблі, крім матраца і розкладачки, пофарбував стіни в білий колір – і буде тобі мінімалізм. Дешево й сердито. Однак не все так просто, якщо говорити про мінімалізм сьогодення. "Так, в інтер'єрному дизайні це поняття передбачає відсутність декору, мінімум меблів і деталей, – каже експерт з дизайну інтер'єру Тетяна Савченко. – Від замовників можна ще почути побажання "критичного" або "посиленого" мінімалізму. Перший в їх розумінні це порожня кімната з розсувними дверима, білими стінами і матрацом на дерев'яній підлозі або в кращому випадку на подіумі. І багато хто дійсно так живуть, особливо ті, хто займається духовними практиками.
Звичайно, мінімалізм можливий і в гостинці. Для цього достатньо знести всі перегородки, покласти паркетну дошку (навіть не паркет), причому не лакувати, а наносити матове покриття. Стіни пофарбувати або поштукатурити в білий, світло-сірий або молочний тон. Ніяких штор зі складками. Всі лінії – прямі й рівні. З меблів – низьке ліжко або просто старенький матрац, обшитий новою світлою тканиною. У мінімалізмі не передбачений декор, тому головна прикраса – грамотне використання світла і натуральних матеріалів. Для цього потрібен грамотний дизайнер, а послуги його недешеві. Тому в цьому сенсі мінімалізм не можна віднести до бюджетних стилів в інтер'єрі. Якщо ви опинилися в квартирі з таким, це може говорити про те, що її господар – людина вельми багата, багато подорожує, читає і здатна відрізнити мінімалізм Ван дер Рое від модерну Гауді. В Україні, до речі, такий дизайн був в моді років 10 назад, під час тотального захоплення подорожами на Схід. Зараз популярний стиль лофт, в якому є риси мінімалізму: таке ж грамотне використання світла і відкритого простору".