Джессіка Смарт
Американка Джессіка Смарт з Юти схудла на 45 кілограмів завдяки кето дієті – низьковуглеводній системі харчування, в рамках якої потрібно помірно вживати білки і побільше – жири (доскрольте новину до кінця, щоб подивитися фото).
Жінка розповідає, що довгий час вона рахувала кожну калорію і навантажувала себе тренуваннями, однак результату не було. У 2011 році вона пережила важке розлучення, а коли зустріла іншого чоловіка, у неї знову виникли серйозні проблеми. Подружжя дуже хотіло завести дітей, але у американки сталося чотири викидня. До того ж, з кожною новою вагітністю вона швидко набирала вагу.
"Я відчувала себе так, ніби моє тіло йшло проти мене. Гормони, щитовидна залоза – все перестало нормально функціонувати. Я вагітніла чотири рази, і у мене було чотири викидня", – розповідає Джесіка Смарт в інтерв'ю таблоїду The Sun.
Однак жінці все ж вдалося народити здорового малюка. Втім, коли Джесіка вийшла з лікарні, її вага сягнула уже 109 кг. Незабаром на світ з'явилася ще одна дитина. Після других пологів Смарт "боялася дивитися в дзеркало".
Дивіться відео: всі підводні камені засобів для схуднення
"Я говорила, що потрібно бути терплячими і добрішим до себе. Але все одно відчувала ненависть до свого тіла і навіть не усвідомлювала цього", – згадує Джессіка Смарт.
Одного разу американка відкрила для себе низкоуглеводную кето дієту і за досить короткий час змогла схуднути на 45 кілограмів. Тепер Джессіка допомагає іншим позбутися зайвих кілограмів за цим методом. Вона стверджує, що це просто і результату може досягти кожен.
Нагадаємо, жінка схудла на 60 кг після випадку на дівич-вечорі Також "Сьогодні" писали, як канадець схуд на 147 кілограмів і розкрив простий секрет стрункості.