Фото: woman.ru
Медики вважають, що в спекотну літню погоду слід особливу увагу приділити вживання солі. Як пояснюють фахівці , влітку з особливою ймовірністю підвищується ризик виникнення проблем із самопочуттям через зниження рівня мінералів, необхідних організму , повідомляє "Ортодокс".
Про те , що організм людини може постраждати через брак солі , повідомили фахівці з американського Інституту солі ( The Salt Institute ) . Інтенсивне потовиділення і природне збільшення кількості випивається води влітку можуть посприяти " розрідженню " крові , з якої таким чином вимиваються важливі мікроелементи .
" У спекотну погоду організм виділяє разом з потом велику кількість натрію і калію, що може призвести до гіпонатріємії , іншими словами – водної інтоксикації при нестачі мінералів " , – прокоментували біологи можливі ризики.
Тому , переконані фахівці , в літню і особливо жарку погоду необхідно підвищити кількість солі в раціоні. Для того, щоб поповнити запаси речовин , які виводяться з потом з організму , медики рекомендують використовувати морську сіль.
Експерти заперечують наявність зв'язку між вживанням солі і підвищеним кров'яним тиском. Дослідження показали, що на підвищений артеріальний тиск насправді впливають такі фактори, як індекс маси тіла , рівень вживання алкоголю і вік людини .
Відзначимо, що гіпонатреімія може проявлятися у вигляді таких симптомів, як артеріальна гіпотонія , зниження тонусу м'язів і тканин , зниження еластичності шкіри , диспепсичні розлади і різні нервово- психічні порушення. Медики нагадують, що натрій, джерелом якого є сіль, – це найважливіший компонент роботи клітин , необхідний для підтримки внутрішнього середовища організму, функцій м'язів, проведення нервових імпульсів та інших процесів .