Сон на животі може завдати шкоди здоров'ю, стверджують медики. Фото: joinfo.ua
Медики стверджують, що далеко не всі пози для сну є однаково корисними, а деякі з них можуть навіть принести шкоду нашому організму, передає Health Info.
Так, звичка спати, лежачи на животі, попереджають медики, це спосіб нашкодити власному здоров'ю.
1. Перш за все, коли ми лежимо на животі, відбувається тиск на нижню його ділянку, де розташована статева система людини, що негативно позначається на її функціонуванні.
2. Жінкам протипоказано спати на животі, оскільки така поза провокує сильний тиск на молочні залози, що може призвести до утворення пухлин.
3. У любителів спати на животі часто виникає проблема набряклості особи, з'являються зморшки біля носа і губ.
Медики вважають, що оптимальна поза для сну – це поза ембріона, лежачи на боці із зігнутими ногами. Саме сон в такій позі допомагає розслабити м'язи і зняти напругу.