Фрукти для здоров'я печінки. Фото: pixabay
Кандидат медичних наук Анатолій Печенка, який раніше назвав найкорисніший фрукт для печінки, розповів сайту Сегодня.Lifestyle, які ще популярні в Україні фрукти і ягоди мають цілющий ефект для здоров'я печінки:
- Малина
Дослідники з університету штату Орегон (США) довели, що антиоксиданти елагової кислоти і кверцет, що містяться в малині, допомагають впоратися з неалкогольний жирової хворобою печінки. Крім того, ягода буде корисною і при цирозі печінки, так як має гіпотензивну, кровоспинну, протизапальну і протипухлинну дію. Також малина втамовує спрагу, володіє протверезним ефектом і покращує апетит.
- Чорниця
Ягоди чорниці діють як природний очисник печінки і її часто рекомендують приймати при фіброзі. Але від лісових ягід варто відмовитися при сечокам'яній хворобі і схильності до алергій.
- Вишня
Допомагає очисній функції печінки і вишня, багата пектинами, яблучної і янтарної кислоти. Плоди позитивно впливають на процес виведення жовчі, знижують рівень холестерину в складі крові.
- Черешня
Родичка вишні – черешня, стимулює роботу печінки, і її використовують як ефективний сечогінний засіб.
- Яблука сорту "Білий налив"
При проблеми з печінкою доктор клініки "Регенерація" Анатолій Печенка рекомендує звернути увагу і на яблука нового врожаю, сезон яких стартує вже в середині липня. Першим дозріває сорт "Білий налив", в якому міститься до 10% пектину. У шкірці цього сорту також міститься вже знайомий антиоксидант кверцетин.
Нагадаємо, як м'ясо впливає на здоров'я печінки: несподівана відповідь медиків.
Також сайт "Сегодня" повідомляв, що названий найшкідливіший напій для печінки.
Дивіться відео: формула успіху: раціон успішних людей