Куди поїхати у відпустку

Як правильно худнути

Якщо обгоріли на сонці

Модні джинси

Тести

Найдорожче

Названо найкорисніший фрукт для печінки

Важливий не тільки обсяг, але навіть час вживання ягід

Лікарі стверджують, що найкорисніші фрукти для лікування і підтримки печінки – оранжевого і червоного кольорів, які багаті на каротин і пектин. Розчиняючись у воді, пектин приймає гелеобразну форму, зв'язує шкідливі речовини (пестициди, радіонукліди, іони важких металів) і виводить їх з організму.

Але зловживати фруктовою дієтою не варто – фрукти містять клітковину, яка стимулює активність кишечника, що може викликати послаблення стільця. Також діабетикам можна вживати фрукти і ягоди, що містять глюкозу (цукр), і обмежити кількість фруктози. Важливий не тільки обсяг, але навіть час вживання ягід: до або після їди. Перед тим як сісти на ягідну дієту, проконсультуйтеся з лікарем – один і той самий фрукт надасть протилежний ефект при різних хворобах печінки.

"Серед сезонних фруктів, які вже з'явилися на прилавку, особливо корисні абрикоси. Плоди багаті каротином, залізом, калієм і магнієм, пектином і незамінні для виведення з організму токсичних продуктів обміну і холестерину, а також рекомендуються при інтоксикації важкими металами. Навіть неповний стакан абрикосового смузі містить добову потребу вітамінів", – розповідає сайту Сегодня.Lifestyle кандидат медичних наук, лікар клініки "Регенерація" Анатолій Печенка.

Звертайте увагу на сорт абрикос – при проблемах з печінкою краще вибирати кисло-солодкі сорти. Найсолодшими вважаються абрикоси, які імпортуються з Узбекистану та інших країн Центральної Азії.

Але не варто приймати абрикос при гепатиті. Каротин, що міститься в плодах, у таких хворих не засвоюється і тому приймати чистий вітамін А в рази ефективніше.

Нагадаємо, як м'ясо впливає на здоров'я печінки: несподівана відповідь медиків.

Реклама
Найважливіші та найцікавіші новини завжди під рукою
Life Сьогоднi в telegram-каналi Пiдпишись на RSS-канал Life Сьогоднi на Google News
Реклама
Гороскоп
Твій гороскоп на Сьогодні
Читати гороскоп
Just do it
Корисна порада на Сьогодні
Робити зарядку для ніг
Чому це важливо?
Лайфхак дня
Як заготовити компот з абрикос
Хакнути
Сольник зірки
DOROFEEVA
31 липня / 20:00
5 головних концертів липня
Чи гідний сервіс на відпочинку в Україні?
Дізнатися більше про відпочинок
Спецпроект
Календар лайфхаків на літо
Липень
Лайфхаки за календарем
Гороскоп
Твій гороскоп на тиждень
25 - 31 липня
Читати гороскоп
Найдорожчий спецтопік
Дорожче просто не знайдеш
Оренда VIP-яхти — ₴27 000/година
За що такі гроші?
тест
Чи зможеш відрізнити дизайнерський одяг від речей з ринку?
Спробувати
Де купатися
Топ пляжів недалеко від Києва
Хочу дізнатися!

Натискаючи на кнопку «Прийняти» або продовжуючи користуватися сайтом, ви погоджуєтеся з правилами використання файлів cookie.

Прийняти