Позбавтеся від алергії і насолоджуйтеся весною. Фото: pixabay
Приходу весни, сонця і першим квітам радіють далеко не всі. Причиною тому може послужити алергія.
Свербіж, запалення, висипання на шкірі – ці та інші шкірні прояви весняної алергії доставляють масу незручностей і погіршують якість життя. До початку цвітіння ще є час, щоб зайнятися профілактикою алергії і уникнути весняного загострення, радить Лиза.
Для цього необхідно дотримуватися п'ять важливих правил:
- виключити з раціону всі потенційно небезпечні продукти-алергени (цитрусові, горіхи, спеції, соуси, копченості, ковбаси, маринади, незбиране коров'яче молоко, мед, шоколад, продукти з консервантами, підсилювачами смаку тощо);
- користуватися тільки гіпоалергенними косметичними та гігієнічними засобами, зволожувати шкіру;
- пройти обстеження на наявність в організмі гельмінтів;
- відмовитися від шкідливих звичок, вести здоровий спосіб життя і зміцнювати імунітет;
- подбати про здоров'я кишечника.