Вода з лимоном освіжає. Фото: pixabay.com
Вода з лимоном – це простий, але дуже корисний для здоров'я напій, з якого можна почати день. Вживайте цей напій замість мінеральної води і чаю, щоб омолодити шкіру, поліпшити імунітет і схуднути.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ
Чому ж вода з лимоном така корисна для здоров'я:
- Підсилює функції травної системи
Лимонна вода має чудову властивість стимулювати травлення, тому що містить кислоти схожі на ті, що знаходяться в шлунку. Особливо корисно це виявиться для тих, хто страждає розладом шлунка або таких дратівливих симптомів, як нудота, печія або здуття живота.
- Має сечогінну дію
Лимони – це м'який і природний сечогінний засіб. Напій з лимоном стимулює діяльність нирок, допомагаючи виведенню токсинів з організму.
Очищає шкіру і бореться з ознаками старіння
Наступний плюс на користь того, чим корисна вода з лимоном. Завдяки своїм сечогінним властивостям і здатності до детоксикації лимонна вода допомагає зберегти шкіру здоровою і красивою. Її лужний склад знищує деякі бактерії, які є причиною утворення акне і інших проблем шкіри. А ще вітамін С і інші антиоксиданти, які містить лимон допомагають в боротьбі проти вільних радикалів відповідальних за старіння шкіри.
- Покращує імунітет
Вода з лимоном збільшує поглинання заліза, що в свою чергу покращує роботу імунної системи. А вітамін С посилює природну здатність організму боротися проти грипу і застуди.
- Підтримує баланс рН організму
Всього одна склянка теплої води з лимоном здатний підтримувати рН рівень організму збалансованим. Лимонна кислота з'єднується в організмі з мінералами, що допомагає звільняти залишки лугу.
- Сприяє загоєнню ран
Факт того, що лимони мають високий вміст аскорбінової кислоти, робить їх фантастичним і натуральним засобом для загоєння ран. Вітамін С відмінно підходить і для ваших кісток, хрящів і сполучних тканин. Регулярне споживання лимонної води зробить їх здоровими і сильними.
- Сприяє здоровій втраті ваги
Пектин, присутній в лимоні, знижує тягу до солодкого і заспокоює емоційний голод, що дозволяє контролювати бажання поїсти. Лимонна вода створює лужне середовище в організмі і таким чином стимулює процес втрати ваги.
- Підвищує енергію
Лимони – це одні з тих продуктів, які дають нам негативно заряджені іони, забезпечуючи організм додатковою енергією. Якщо ви перебуваєте в стані тривоги, то лимонна вода допоможе подолати цей стан. Запах лимона чинить позитивний вплив на нервову систему, що дозволяє підбадьоритися і освіжити думки.